Overview:
"Mova sua alma e corpo!" Cada episódio contém uma variedade de rotinas, como flexões, abdominais, torções da coluna, dança, ioga, alongamentos, treinamento de tronco e taichi. Cinco garotas com o objetivo de se tornarem ídolos vão se exercitar com você, e esse percentual de gordura corporal preocupante cairá em 1000%...!?
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